2022迪卡儂居家運動用品推薦|即使在家也能簡單運動!

2022迪卡儂居家運動用品推薦|即使在家也能簡單運動!

【推薦本文原因】

近年來因為疫情的關係,導致大家對於戶外運動的參與度大幅的下降,每天宅在家裡,想必身材也不小心走樣了吧?其實在家也是可以簡單運動的,即使疫情嚴苛也不能影響我們健康的體態,今天就要來推薦在迪卡儂可以購買的居家運動用品,讓我們一起在家簡單的運動共同對抗疫情!


 

 

2022迪卡儂居家運動用品推薦|重訓-啞鈴、彈力帶

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(圖片來源:迪卡儂1迪卡儂2

簡單的重訓其實相當的方便,只要買啞鈴、彈力帶或是壺鈴、握力器等,就可以在家輕鬆的運動,達到健身的效果,更專業一點的話則可以再加購臥推椅等等的健身器材,來達到更好的健身效果,這些都可以在迪卡儂買到!

價格

*以下價格皆擷取自官網,供大家參考。

1. 5kg 六角啞鈴:NT$ 599

2. 5kg 訓練彈力帶:NT$ 99

3. 8kg 壺鈴:NT$ 799

4. 可調式強度握力器:NT$ 99

5. 腹部訓練椅:NT$ 1649

6.健腹輪:NT$ 249

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2022迪卡儂居家運動用品推薦|有氧訓練-跳繩、彈簧床

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(圖片來源:迪卡儂1迪卡儂2

透過跳繩、呼拉圈或是彈簧床就可在家實現簡單的有氧運動,不要小看跳繩這項運動,只要維持一定的強度連續跳10分鐘的效果和跑步30分鐘消耗的熱量是一樣的,除了這幾項運動以外,踏步機和健身腳踏車也可以達到有氧訓練的效果,但器材的價格就相對比較高。

價格

*以下價格皆擷取自官網,供大家參考。

1. 初階跳繩:NT$ 39

2. 成人款健身彈跳床:NT$ 1249

3. 65 cm 健身運動呼拉圈:NT$ 129

4. 健身踏步機:NT$ 1249

5. 健身自行車 (3公斤飛輪):NT$ 3999

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2022迪卡儂居家運動用品推薦|瑜珈墊

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(圖片來源:迪卡儂

瑜珈也是一項在家就可以進行的運動之一,想要在家自學瑜珈也相當的方便,youtube上就有許多瑜珈頻道教學,教得相當仔細一步一步的引導你跟著運動,只需要買一個瑜珈墊就可以運動,也是近年來許多人喜歡的運動。

價格

*以下價格皆擷取自官網,供大家參考。

1. 4mm 基礎瑜珈墊 172cm x 58cm :NT$ 249

2. 泡棉瑜珈磚:NT$ 99

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延伸閱讀:台中空中瑜珈教室整理|想學空中瑜珈的初學者快來看看吧!

 

2022迪卡儂居家運動用品推薦|拳擊

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(圖片來源:迪卡儂

家裡有足夠得空間的話,也可以嘗試看看拳擊這項有氧運動,相當的有趣,沒有拳擊經驗的朋友在進行這項運動前,記得先學習相關的拳擊知識,避免在運動的過程中造成不必要的運動傷害!

價格

*以下價格皆擷取自官網,供大家參考。

1. 拳擊手套 (8~14oz):NT$ 649

2. 拳擊吊球 (高度可調整):NT$ 2499

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2022迪卡儂居家運動用品推薦|標靶運動-射箭、飛鏢

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(圖片來源:迪卡儂1迪卡儂2

家裡如果有院子或是較大型的空間,也可以嘗試娛樂性質較高的飛鏢、射箭這類運動,標靶運動可以訓練你的專注度、協調等,磅數較重的弓在正確的姿勢下運動也能達到不錯的效果,但要注意標靶運動有一定的危險性,在運動時要特別注意環境安全!

價格

*以下價格皆擷取自官網,供大家參考。

1. 電子軟式鏢靶組 (飛鏢 6 入):NT$ 599

2.弓箭套組 (弓+箭+靶):NT$ 1499

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田中央訂房連結

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總結

內文就是推薦給大家可以在迪卡儂購買到的居家運動用品,其實在家可以進行的運動選擇相當的多,可以選擇一項有興趣的運動來進行,這樣才能輕鬆地保持運動的習慣,一起維持良好的體態健康!

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