【推薦本文原因】
整天待在家身體快生鏽了嗎？是時候該讓身體動起來了！如果你想不到在家能做什麼居家運動的話，推薦你可以來試試瑜珈，練瑜珈不僅可以幫助你排解生活中的壓力，還能有效的雕塑你的體態、提升你的專注力與免疫力，可以說是好處多多！今天就要和大家分享５個優質的瑜珈Youtuber，只要在家就能簡單的跟著做，非常實用且方便，讓我們一起在家自學瑜珈，打造完美身材吧！
瑜珈教學Youtuber推薦：Coffee林芊妤
（影片來源：Coffee林芊妤）
第一個要推薦的就是Coffee的頻道，Coffee的影片都做得相當用心，除了在瑜珈動作的講解上十分清楚易懂以外，還會告訴你該做幾組並且陪著你一起做，因此當你在家自學瑜珈時看Coffee的影片，就很像有個私人的教練陪著你一起完成每天的運動，你只需要照著影片的時長，並跟著coffee一起動作，影片結束運動也完成了！是不是十分的實用呢？
另外coffee的頻道除了瑜珈以外，也有包含健身、生活等等的內容，能夠教導你正確的運動觀念，幫助你在做瑜珈時能更好的取得成效，真的很建議大家可以去看看！
點此前往頻道：Coffee林芊妤
瑜珈教學Youtuber推薦：凱蒂瑜珈Flow With Katie
（影片來源：凱蒂瑜珈Flow With Katie）
再來是Katie的瑜珈頻道，Katie是一名非常厲害的流動瑜珈老師，頻道的影片也是以流動瑜珈的教學為主，如果你還不知道什麼是流動瑜珈的話，簡單來說是以配合呼吸來達到體式間流暢銜接的一種瑜珈模式，如果想學習流動瑜珈的夥伴，看Katie的頻道就對了！不僅講解清楚，影片的數量也非常多，絕對夠你學到怕！
點此前往頻道：凱蒂瑜珈Flow With Katie
瑜珈教學Youtuber推薦：亞洲瑜伽Yoga Asia
（影片來源：亞洲瑜伽Yoga Asia）
亞洲瑜珈的頻道內容非常的豐富，但影片的時長較短，通常都以教學各種不同的瑜珈姿勢為主，除了教大家能在家做的瑜珈動作以外，也會講解關於瑜珈的知識和如何找到適合自己的瑜珈種類等，非常的豐富、實用，推薦大家可以來看看！
點此前往頻道：亞洲瑜伽Yoga Asia
瑜珈教學Youtuber推薦：艾莉森王AllisonWang
（影片來源：艾莉森王AllisonWang）
Allison的頻道非常的溫暖，除了瑜珈的教學以外，也會談談瑜珈能帶給我們的改變，並以自身為例子向我們展示，非常的勵志且鼓舞人心，現在就點開頻道讓瑜珈進入你的生活，幫你建立身體的能量吧！
點此前往頻道：艾莉森王AllisonWang
瑜珈教學Youtuber推薦：Yoga With Jade
（影片來源：Yoga With Jade）
最後要推的是Jade的頻道，Jade也是一名十分厲害的瑜珈老師，頻道的排版十分舒服，內容也非常豐富，看Jade的影片除了視覺非常享受以外，也能學習到豐富的瑜珈知識，Jade的特色在於影片的時長非常實在，整整一個小時的時間陪著你訓練、講解，讓你對於瑜珈的動作能更加的熟悉，推薦大家可以去看看Jade的教學影片！
點此前往頻道：Yoga With Jade
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總結
瑜珈真的是一項非常有趣且成就感十足的運動，不僅能透過與身體的溝通更瞭解自己、喜歡自己，還能從這項運動中感受到身體變得越來越健康、越來越有能量！想在家自學瑜珈的朋友千萬不能錯過這五個優質的頻道阿，都幫你整理在這了！
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